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所以说，迷恋体重这事儿真心不靠谱。极端不仅达不到塑形的目的，反而容易让身体失控。而你听了这么多遍“三分练 七分吃”，怎么还在节食？



身边很多朋友也经常问安小耀生完娃之后，身材是如何保持的。说实话，爱美食的我落下一日三餐的任何一餐都有点折磨，但满足好胃口，同时也要吃得聪明。



早晨一杯牛奶或果汁搭配一勺纽崔莱®多种植物蛋白粉，营养到位，唤起活力一天刚刚好。而这么多年，我也慢慢戒掉了高糖分的饮料，包里随身携带一两条乐纤，随时随地来个低脂下午茶不是什么难事。近又新出的纽崔莱轻颜彩虹装和小N缤纷组合装，对我来说，简直不要太省事，解决了嘴巴寂寞，也不会担心热量超标，会有负罪感。
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